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加圧トレーニングとは

加圧トレーニングとはの画像

最近、色々なところで「加圧トレーニング」と言う言葉を見かけますが、これは具体的にはどんな治療方法になるのでしょうか。

加圧トレーニングとは、その名の通り「体に圧力をかけ、その状態でトレーニングを行う」と言うもので、「腕の付け根」「足の付け根」に適度な圧力をかけることにより、運動の効果をあげることができると言うトレーニングです。

これは「血液の流れを全部止めてしまう」のではなく、「流れを制限する」と言うもので、制限された血液は他の場所に向かって流れていこうとする為、小さな運動でも大きな運動をした様な効果が得られると言う訳です。

体の健康を守る為には「適度な運動」が必要不可欠ですが、そこにひとつ工夫を加えることで、運動の効果がより高いものになることがあります。

「どうせ運動をするのなら、できるだけ効果が高くなる様にやりたい」、それは多くの人の願いであり、希望ではないでしょうか。

加圧トレーニングは、そんな「運動の効果をより高いものにしたい」と言う人の為に開発されたシステムで、「少ない運動でも、高い効果を得られるようにしたい」と考えている人にお勧めです。

加圧トレーニングを行うことで、脂肪の燃焼を効果的に行うことができる「成長ホルモン」の分泌が多くなることも期待されており、ますます目が離せないトレーニング方法となっています。

この加圧トレーニングを行っている接骨院が増えてきており、インターネットのホームページでチェックをしても「こんなにたくさんのクリニックが加圧トレーニングをしているなんて」と驚くと思います。

接骨院では、その人の体の状態に合わせて加圧トレーニングを勧め、運動のアドバイスなどもしっかりしてくれます。

「今流行の加圧トレーニングをしながら、身体の悪いところを治療したい」という人は、ぜひ接骨院で加圧トレーニングを受けてみて下さい。

意外と加圧トレーニングにはまって、運動をすることが楽しくなるかもしれませんよ。

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    • 川南整骨院 宮崎県児湯郡川南町大字川南13593−1 電話0983-27-4975
    • 末広接骨院 愛知県半田市泉町45−13 電話0569-24-5822
    • 鶴ケ島接骨院 埼玉県鶴ヶ島市脚折町6丁目8−10 電話049-285-1778

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