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今日のお勧め記事 ⇒ 加圧トレーニングとは

最近、色々なところで「加圧トレーニング」と言う言葉を見かけますが、これは具体的にはどんな治療方法になるのでしょうか。 加圧トレーニングとは、その名の通り「体に圧力をかけ、その状態でトレーニングを行う」と言うもので、「腕の付け根」「足の付け根」に適度な圧力をかけることにより、運動の効果をあげることができると言うトレーニングです。 これは「血液の流れを全部止めてしまう」のではなく、「流れを制限する」と言うもので、制限された血液は他の場所に向かって流れていこうとする為、小さな運動

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